带孩子玩转香格里拉：自然与文化的亲子乐园
香格里拉的高原环境需注意孩子适应力，建议优先选择海拔较低、互动性强的景点，行程宜松不宜紧。
必去地点推荐：
- 普达措国家公园：海拔3500-4000米，可乘观光车游览属都湖栈道（平缓易行），观察松鼠、牦牛，备氧气瓶防高反。
- 松赞林寺：藏传佛教文化体验，提前讲解寺院礼仪，避免喧哗，长廊转经筒可轻触互动。
- 纳帕海依拉草原：季节性湿地景观，夏季可骑马（选择温顺马匹由牧民牵引），冬季观候鸟，注意防风保暖。
- 独克宗古城：逛龟山公园转世界最大转经筒（需合力推动），参观非遗中心体验唐卡绘画。
- 白水台：钙华梯田如“仙人遗田”，车程稍远但坡度缓和，可戏水探奇，携带零食补充体力。
亲子贴士：
行程前一周服用红景天，抵达首日勿洗澡；饮食选择牦牛火锅、酥油茶等易消化餐食；住宿优先古城内地暖酒店。高原紫外线强，务必为孩子涂抹防晒霜。