一、行前准备
最佳季节：5-10月（春秋宜人，避开花期可错峰）。
交通方式：飞机直达香格里拉机场，或从丽江乘大巴（约4小时）。
高原反应预防：提前服用红景天，避免剧烈运动。
二、必游景点详解
- 普达措国家公园：高原湖泊与草甸交织，建议徒步属都湖栈道（全程3.3公里）。
- 松赞林寺：云南最大藏传佛教寺院，参观需顺时针绕行，尊重宗教习俗。
- 梅里雪山：观日出推荐飞来寺观景台，雨季可转向明永冰川。
- 独克宗古城：免费开放，夜晚转经筒亮灯后氛围绝佳。
三、小众秘境推荐
雨崩村：徒步爱好者天堂，需越野车进入，住宿条件简陋但风景原始。
纳帕海：冬季观鸟，夏季草原骑马，环湖公路适合自驾。
四、实用贴士
住宿：古城内藏式民宿体验佳，高端酒店可选松赞林卡。
美食：牦牛肉火锅、酥油茶必尝，独克宗古城有地道藏餐。
禁忌：寺庙内勿拍照，避免手指佛像。