行程概览
香格里拉位于云南迪庆，平均海拔3300米，建议提前适应高原环境。行程以香格里拉市区为基点，辐射周边精华景点，结合徒步、文化体验与自然观赏。
第一天：宗教文化与古城风情
- 上午：参观噶丹·松赞林寺（小布达拉宫），感受藏传佛教氛围，建议聘请导游讲解历史。
- 下午：探访独克宗古城，体验龟山公园转经筒，漫步石板街品尝酥油茶与牦牛火锅。
- 住宿：选择古城内藏式民宿，体验传统火塘文化。
第二天：自然奇观与高原湖泊
- 全天：前往普达措国家公园，徒步属都湖与碧塔海栈道，观赏原始森林与湿地生态，备好防风外套与氧气瓶。
- 傍晚：返回市区，可自选观看《香格里拉》民俗表演（需提前预约）。
第三天（可选）：草原湿地与秘境村落
- 上午：环游纳帕海依拉草原，骑马或骑行沿湖公路，观察季节性候鸟群。
- 下午：探访尼汝村秘境（需包车前往），体验傈僳族村落与七彩瀑布徒步。
旅行贴士
- 交通：景点间建议包车或参加本地短途团，雨季注意山路安全。
- 高原反应：避免剧烈运动，备红景天与葡萄糖，首日勿洗头洗澡。
- 季节推荐：5-10月为最佳时段，秋季层林尽染，夏季草原花海盛开。