季节特性分析
- 春夏（5-8月）：高原杜鹃漫山遍野，普达措国家公园苏醒了，虎跳峡水流奔腾，平均气温15-20℃
- 秋季（9-10月）：狼毒染红草甸，松赞林寺金顶映着蓝天，纳帕海湿地变成候鸟驿站
- 冬季（11-4月）：梅里雪山‘日照金山’概率最高，独克宗古城静享阳光
行前准备要点
- 必备物品：防风外套、墨镜、SPF50+防晒霜、红景天（提前一周服用）
- 住宿建议：独克宗古城藏式民宿体验当地文化
- 交通方式：包车游玩更灵活，雨崩村需徒步进入
经典行程参考
| 天数 | 路线 | 亮点 |
|---|---|---|
| 3日游 | 松赞林寺-纳帕海-普达措 | 宗教文化+湿地生态 |
| 5日游 | 梅里雪山-雨崩徒步-白马雪山 | 深度自然体验 |
注意事项：避免剧烈运动预防高反，尊重藏族习俗不踩门槛，保护生态环境不留垃圾