香格里拉至丽江古城行程全攻略
一、行程概览
建议安排3-4天时间，从香格里拉（海拔3200米）逐渐下行至丽江（海拔2400米），适应海拔变化。行程融合自然奇观与人文体验，全程约180公里。
二、交通方式
- 包车/自驾（推荐）：行程灵活，可随时停靠观景，车程约4-5小时
- 客运班车：香格里拉客运站每日多班发往丽江，票价约80元
- 特色体验：中途徒步虎跳峡精华段后乘车续行
三、详细行程规划
第一天：香格里拉-虎跳峡-丽江古城入住
上午8点出发，沿214国道东行，途中远眺哈巴雪山。重点停留虎跳峡景区（建议游玩3小时），体验上虎跳徒步。傍晚抵达丽江，入住古城特色客栈，夜游四方街。
第二天：丽江古城深度文化日
上午参观木府（纳西宫廷建筑），登狮子山俯瞰古城全景。下午体验纳西手工（东巴纸坊或扎染作坊），傍晚在大研花巷欣赏民谣演出。
第三天：玉龙雪山或束河古镇二选一
方案A：玉龙雪山一日游（需提前预约门票）
方案B：束河古镇茶马古道文化体验，参观九鼎龙潭
四、实用贴士
- 海拔逐渐下降，仍需注意防晒保暖，备好高原应急药品
- 虎跳峡徒步选择舒适防滑鞋，雨季（6-9月）注意落石警示
- 丽江古城客栈提前预订，避免拖行李在石板路长距离行走
- 尊重纳西族习俗，避免随意触碰院落门楣的民俗标识
五、美食推荐
| 地点 | 特色美食 | 推荐店铺 |
|---|---|---|
| 香格里拉出发前 | 酥油茶、青稞饼 | 独克宗古城藏式早餐店 |
| 虎跳峡途中 | 江边野菜、金沙江鱼 | 虎跳峡镇农家菜馆 |
| 丽江古城 | 鸡豆凉粉、纳西烤鱼 | 五一街传统小吃店 |
六、住宿建议
丽江古城内：选择五一街或七一巷客栈，避开酒吧街夜间喧闹
束河古镇：适合喜欢静谧的旅客，体验田园古镇风情
高端选择：金茂璞修雪山酒店（玉龙雪山景观）
精华提示
这段行程最佳季节为4-6月（杜鹃花开）与9-11月（秋高气爽）。若时间充裕，可在香格里拉增加松赞林寺参观，或在丽江增加白沙古镇壁画寻访。行程中保持节奏舒缓，充分感受滇西北多元文化交融的魅力。