香格里拉亲子游攻略

香格里拉，位于云南省迪庆藏族自治州，是一个充满自然奇观和藏族文化的秘境，非常适合带娃家庭体验。这里海拔较高，建议提前做好高原反应预防，选择适合孩子的温和活动。以下是为期3-4天的亲子游攻略：

行程推荐

• Day 1: 抵达香格里拉，适应高原 - 抵达后入住家庭友好酒店，如香格里拉大酒店或藏式民宿，让孩子休息适应海拔。下午可轻松漫步独克宗古城，参观世界最大转经筒，体验藏族文化。
• Day 2: 普达措国家公园 - 前往普达措国家公园，这里湖泊、草原和森林交织，适合孩子徒步或乘坐观光车。注意保暖和防晒，公园内路径平坦，推婴儿车也方便。
• Day 3: 松赞林寺与纳帕海 - 上午参观松赞林寺，感受藏传佛教氛围；下午到纳帕海草原，孩子可以骑马或观赏鸟类和牛羊。活动轻松，避免剧烈运动。
• Day 4: 虎跳峡或本地体验 - 如果孩子年龄较大（6岁以上），可驱车前往虎跳峡观景；否则，选择香格里拉市区的手工制作体验，如唐卡绘画或藏族美食制作。

实用贴士

交通：香格里拉机场有航班直达，或从丽江自驾约3-4小时。市内出租车和包车方便，适合家庭。

住宿：选择有暖气、氧气的酒店，确保孩子舒适。推荐香格里拉亲子民宿或国际连锁酒店。

饮食：尝试藏式火锅、酥油茶和牦牛肉，但为孩子准备清淡食物，避免辛辣。市区有餐馆提供儿童菜单。

健康与安全：海拔3300米左右，提前咨询医生，备好氧气瓶和药物。活动以慢节奏为主，多喝水，防紫外线。

香格里拉之旅能让孩子亲近自然，学习文化，是一次难忘的家庭冒险。规划时优先孩子兴趣，保持灵活，享受这片人间仙境的魅力。